Na moim kanale często odwołuję się do założeń psychologii pozytywnej. Psychologia pozytywna uczy nas szukać rozwiązań zamiast problemów. Częścią psychologii, którą możemy stosować sami w domu, jest pozbywanie się oczekiwań. To gwarantuje nam wolność, o jakiej nigdy nie śniliśmy - jeśli nie nastawiamy się na konkretne wydarzenia lub zachowania innych, przestajemy przeżywać rozczarowanie - a tym samym przestajemy cierpieć.
W dzisiejszym odcinku poruszam temat, który dla miłośników psychologii, a przede wszystkim miłośników rozwoju i poznawania siebie z pewnością okaże się ważny. Mówię o oczekiwaniach - czym są, jaki mają wpływ na nasze życie oraz jak sprawić, by nie powodowały w nas cierpienia. Głównym założeniem filmu jest przekonanie (i na nim oparłem całość materiału), że oczekiwanie czegokolwiek powoduje cierpienie - w przeróżnej formie i o różnym stopniu nasilenia, jednak zawsze schemat jest identyczny - jeśli coś, na co czekaliśmy albo czego się spodziewaliśmy, nie wydarza się, jesteśmy zawiedzeni.
Jeśli film Ci się spodobał, daj łapkę w górę, zostaw suba, by być na bieżąco z nowościami psychologicznymi i dotyczącymi medytacji, uważności oraz poszukiwania szczęścia.
Zapraszam do oglądania innych filmów na moim kanale YT Operuję niebo.
Komentarze
Prześlij komentarz